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Elizeu25/07/13, 14h13
Elizeu

Frio, intensidade e duração dos treinos

Com certeza, os treinamentos desse período em que os jogos pelo Campeonato Brasileiro estão tendo um espaçamento maior, com partidas acontecendo somente nos finais de semana, precisam ser intensificados. Mais alguns dias, e os jogos começarão a ser disputados quarta e sábado ou quinta e domingo e sobrará pouquíssimo tempo para treinos efetivos. Existirão fases em que irão ocorrer apenas bi-toque, treinos concentrados em finalizações ou posicionamento da defesa com preparação para escanteios e faltas contrárias, e coisas assim, em função do curto espaço para recuperação de atletas de um jogo para outro e até, como dissemos, face ao intervalo para treinamentos, passar a ser bem menor.

Ocorre que em Curitiba, nos últimos dias, o frio está intenso, temperaturas baixíssimas assolam, não só a nossa capital, mas o estado todo e até o fenômeno da neve que não aparecia por aqui desde 1975, voltou a dar o ar da graça.

Esse frio intenso, faz com que todo ser humano, sendo atleta ou não, contraia os músculos e os ossos não reajam de modo tão confortável, diferentemente de épocas em que as temperaturas são um pouco mais elevadas.

Assim, é natural que o risco de contusões aumente mais ainda.

Penso que nesses dias de frio intenso, é necessário que os treinamentos técnicos e principalmente físicos, tenham que sofrer uma diminuição tanto em sua carga, como na duração.

O risco alto de contusões e lesões que podem ocorrer de forma leve ou até de modo mais grave, face às temperaturas baixíssimas, nos levam a assim pensar. Não compensa correr riscos altos, diante da situação atual, mesmo que isso signifique um replanejamento da preparação física e técnica.

Mais grave é perder atletas de importância para os próximos compromissos do Coritiba no Campeonato Brasileiro, em função disso tudo, e assim é mais prudente redimensionar o desenrolar dos treinamentos.

Um coletivo por exemplo, que normalmente teria a duração de 60, 70 ou até 80 minutos em seu todo, poderia perfeitamente, ser realizado com 45 ou 50 minutos, no máximo. O desgaste físico e muscular, obviamente que seria bem menor. E um coletivo com essa duração já seria suficiente para manter a pegada do grupo e até mesmo a forma física e técnica dos atletas.

Um treino puxado fisicamente com carga elevada, poderia sofrer uma diminuição dessa carga e até da sua duração.

Obviamente que os responsáveis pela Preparação Física, Clínica e Técnica dos Atletas do Coritiba devem estar atentos a tudo isso e as fortes modificações climáticas e de temperatura, que vivemos nesses últimos dias e que ainda perdurarão por mais um tempo, já estão sendo alvo de discussões e de análises por parte dos mesmos e a prática já deve ter sido alterada, mas fica aqui um pequeno alerta e a minha singela contribuição com o objetivo de evitar possíveis desfalques na equipe e no elenco para a sequência do Brasileirão 2013. É aconselhável deixar para correr riscos altos, quando dos jogos.

No mais, contra o Vitória, o próprio nome do adversário já nos sugere qual é o único intento que o Coxa deverá perseguir e conseguir na próxima rodada do Campeonato Brasileiro de 2013.

E atenção nação coxa-branca, agora mais do que nunca, a presença maciça da torcida no Estádio Major Antonio Couto Pereira, se faz necessária. Mesmo com frio intenso e chuva incessante, a torcida alvi-verde deve comparecer em massa, principalmente nesses dois próximos confrontos, que são fundamentais na caminhada rumo ao Bi-Brasileiro(1985-2013).

Saudações Alvi-Verdes

Elizeu

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