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Marcelo A. Almeida11/11/09, 16h34
Futebol, Ciência e Opinião

Velocidade X Resistência

Genética



A herança genética é decisiva na característica entre atletas mais velozes em relação aos mais resistentes. Apesar de todos possuírem certo grau de velocidade, alguns são mais velozes enquanto outros possuem uma capacidade de resistir por mais tempo as ações do jogo, mas com menor intensidade.


O músculo esquelético, é o principal responsável pelo movimento, formado por fibras musculares que se contraem.



A velocidade de contração das fibras musculares é a responsável pela característica de uma atleta de velocidade em relação ao resistente. As fibras são divididas em 3 tipos (apesar de alguns autores classificarem em até 7 tipos distintos):

Fibras tipo I: Fibras de resistência, possuem capacidade de contratação mais lenta, mas com grande capacidade de produzir movimento por mais tempo, são muito dependentes da captação de oxigênio pelo sistema respiratório.

Fibras tipo IIa: Fibras intermediárias, que também são classificadas adaptativas em função de sua capacidade de adaptação de acordo com o treinamento.

Fibras tipo IIb: Fibras de contração rápida, possuem capacidade de contração rápida mas por períodos reduzidos, como são pouco dependentes do oxigênio seu período de atividade é curto, atingindo rápida fadiga.

A predominância do tipo de fibras musculares é responsável pela característica entre velocidade e resistência. Os velozes possuem maior quantidade de fibras do tipo II enquanto os mais resistentes do tipo I.

Em geral os atletas com muita resistência são menos velozes, enquanto os que são dotados de grande velocidade possuem menor capacidade de manter a atividade por período de tempo.

O treinamento de resistência possibilita algum ganho aos atletas de velocidade em suportar períodos mais longos de atividade, já no treinamento de velocidade os estudos demonstram pouca melhora aos atletas de resistência.



Em razão das características genéticas, alguns atletas que inclusive atuam na mesma posição são mais velozes do que outros.


Tático

Apesar do futebol atual ser extremamente veloz, os atletas com maior resistência, atuam nas posições onde se percorre as maiores distâncias por mais tempo, como os volantes e meias armadores. Os zagueiros percorrem as menores distâncias, mas normalmente não são muito velozes em função de seu peso e estatura. Os ataques possuem meias atacantes que normalmente são velozes, atacantes de velocidade e atacantes de área que são mais altos e fortes com menor velocidade.

Os laterais possuem características distintas de acordo com a formação tática do treinador.

Algumas equipes que atuam com dois zagueiros com seus laterais atuando de forma defensiva, são compostas por atletas dotados de menor velocidade com menor poder ofensivo.

O sistema com três zagueiros, obriga os laterais (que também são chamado de alas), a atacar com mais efetividade, para isso os atletas devem ser mais velozes, principalmente em função de atuarem pelas laterais do campo onde a velocidade é decisiva.


Fica a critério do treinador, utilizar um sistema de acordo com os melhores atletas que possuem em seu elenco em cada posição, ou adaptar os jogadores ao sistema que ele entenda seja o mais eficiente.

Marcelo A. Almeida

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